ШВИДКІСНА ТА СИЛОВА ПІДГОТОВКА КВАЛІФІКОВАНИХ ВАТЕРПОЛІСТІВ
Ключові слова:
ватерполісти, швидкісна, силова, підготовкаАнотація
Подано наукові дані щодо вдосконалення силової та швидкісної підготовки кваліфікованих ватерполістів. В експерименті приймали участь 26 ватерполістів. Встановлено, що застосування вправ силової підготовки та їх цілеспрямоване використання для розвитку силової витривалості, максимальної та вибухової сили забезпечує їх найбільший приріст. Визначено, що при швидкісному тренуванні кваліфікованих ватерполістів найефективнішим є варіант застосування швидкісних вправ у середині тренувального заняття. У водному поло варіант розвитку швидкісних якостей спортсменів наприкінці тренування є найменш ефективним. Комбінування варіантів розвитку швидкісних можливостей спортсменів у різних частинах тренувального заняття впродовж річного циклу тренування дає позитивний ефект щодо швидкісної підготовленості кваліфікованих ватерполістів у цілому.Посилання
<p>Bulgakova N. G., Afanas'ev V. Z., Makarenko L. P., Morozov S. N., Popov O. I., Chebotareva I. V. <em>Plavanie</em> [Swimming], Moscow, Physical Culture and Sport, 2001, 400 p.</p>
<p>Volkov N. I<em>. Bioenergetika mishechnoi deiatelnosti cheloveka i sposobi povishenija rabotosposobnosni sportsmenov</em> [Bioenergy of human muscle activity and methods of increase working capacity], Doct. Diss., Moscow, 1990, 41 p.</p>
<p>Kaunsilmen D. E. <em>Sportivnoe plavanie</em> [Sport swimming], Moscow, Physical Culture and Sport, 1982, 208 p.</p>
<p>Korobeinikov G. V., Dudnik O. K. <em>Vishik Dnipropetrovskogo universitetu. Biologia. Ekologia</em> [Bulletin of Dnipropetrovsk University. Biology. Ecology], 2008, vol.1, pp. 119-123.</p>
<p>Linets M. M. <em>Osnovi metodiki rosvitku rukhovikh iakostei</em> [Basis of development strategy of movement gualities], Lviv, Shtabar, 1994, 207 p.</p>
<p>Makarenko L. P., Shirkovec E. A. <em>Postroenie sportivnoi trenirovki visokokvalificirovanikh plovcov</em> [Construction of sport training of eminently qualified swimmers], Moscow, Physical Culture and Sport, 1992, 52 p.</p>
<p>Pavlik A. I., Driukov S. M. <em>Aktualni problemi fizichnoi kulturi i sportu</em> [Actual problems of physical culture and sport], 2005, vol. 8-9, pp. 52-67.</p>
<p>Platonov V. N., Bulatova M. M. <em>Skorostnie sposobnosti sportsmena i metodika ikh razvitia</em> [Sportsman's rapid capability and its method of development], Kiev, KNIPhC, 1992, 35 p.</p>
<p>Platonov V. N., Bulatova M. M. <em>Fizichna pidgotovka sportsmena</em> [Sportsman physical training], Kiev, Olympic literature, 1995, 320 p.</p>
<p>Platonov V. N. <em>Plavanie</em> [Swimming], Kiev, Olympic literature, 2000, 494 p.</p>
<p>Platonov V. N. <em>Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</em> [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p</p>
<p>Poproshaev O. V., Polishchuk T. V. Dinamika prirostu pokaznikiv rivnia fizichnogo rozvitku u vaterpolistiv 12-15 rokiv [Dynamics of increase of indexes of level of physical development for water-polo players aged 12-15 years]. <em>Sportivna</em> <em>medicina, likuvalna fizkultura ta valeologia</em> [Sport medicine, therapeutic physical training and valeology], Odessa, ONMU, 2006, pp. 47-49.</p>
<p>Chernov V. N., El'gendiev B. T. <em>Teoria i metodika fizicheskogo vospitania i sportivnoi trenirovki </em>[Theory and methodology of physical education and sport training], 1974, vol. 2., pp. 78-87.</p>
<p>Cvjeticanin S., Marinkovic D. Morphogenetic variability during selection of elite water polo players. <em>Journal of Sports Sciences</em>, 2009, vol. 9 (27), pp. 941-947.</p>
<p>De Jesus K. Kinematic analysis of three water polo front crawl styles. <em>Journal of Sports Sciences</em>, 2012. vol. 30(7), pp. 715-723</p>
<p>Volkov N. I<em>. Bioenergetika mishechnoi deiatelnosti cheloveka i sposobi povishenija rabotosposobnosni sportsmenov</em> [Bioenergy of human muscle activity and methods of increase working capacity], Doct. Diss., Moscow, 1990, 41 p.</p>
<p>Kaunsilmen D. E. <em>Sportivnoe plavanie</em> [Sport swimming], Moscow, Physical Culture and Sport, 1982, 208 p.</p>
<p>Korobeinikov G. V., Dudnik O. K. <em>Vishik Dnipropetrovskogo universitetu. Biologia. Ekologia</em> [Bulletin of Dnipropetrovsk University. Biology. Ecology], 2008, vol.1, pp. 119-123.</p>
<p>Linets M. M. <em>Osnovi metodiki rosvitku rukhovikh iakostei</em> [Basis of development strategy of movement gualities], Lviv, Shtabar, 1994, 207 p.</p>
<p>Makarenko L. P., Shirkovec E. A. <em>Postroenie sportivnoi trenirovki visokokvalificirovanikh plovcov</em> [Construction of sport training of eminently qualified swimmers], Moscow, Physical Culture and Sport, 1992, 52 p.</p>
<p>Pavlik A. I., Driukov S. M. <em>Aktualni problemi fizichnoi kulturi i sportu</em> [Actual problems of physical culture and sport], 2005, vol. 8-9, pp. 52-67.</p>
<p>Platonov V. N., Bulatova M. M. <em>Skorostnie sposobnosti sportsmena i metodika ikh razvitia</em> [Sportsman's rapid capability and its method of development], Kiev, KNIPhC, 1992, 35 p.</p>
<p>Platonov V. N., Bulatova M. M. <em>Fizichna pidgotovka sportsmena</em> [Sportsman physical training], Kiev, Olympic literature, 1995, 320 p.</p>
<p>Platonov V. N. <em>Plavanie</em> [Swimming], Kiev, Olympic literature, 2000, 494 p.</p>
<p>Platonov V. N. <em>Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</em> [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p</p>
<p>Poproshaev O. V., Polishchuk T. V. Dinamika prirostu pokaznikiv rivnia fizichnogo rozvitku u vaterpolistiv 12-15 rokiv [Dynamics of increase of indexes of level of physical development for water-polo players aged 12-15 years]. <em>Sportivna</em> <em>medicina, likuvalna fizkultura ta valeologia</em> [Sport medicine, therapeutic physical training and valeology], Odessa, ONMU, 2006, pp. 47-49.</p>
<p>Chernov V. N., El'gendiev B. T. <em>Teoria i metodika fizicheskogo vospitania i sportivnoi trenirovki </em>[Theory and methodology of physical education and sport training], 1974, vol. 2., pp. 78-87.</p>
<p>Cvjeticanin S., Marinkovic D. Morphogenetic variability during selection of elite water polo players. <em>Journal of Sports Sciences</em>, 2009, vol. 9 (27), pp. 941-947.</p>
<p>De Jesus K. Kinematic analysis of three water polo front crawl styles. <em>Journal of Sports Sciences</em>, 2012. vol. 30(7), pp. 715-723</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2013-02-28
Як цитувати
1.
Ostrovs’kij M, Poproshaiev O, Chaplins’kij M, Sidorko O. ШВИДКІСНА ТА СИЛОВА ПІДГОТОВКА КВАЛІФІКОВАНИХ ВАТЕРПОЛІСТІВ. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Лютий 2013;17(2):47-51.
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 491 / PDF downloads: 295
