Фізична підготовка юних біатлоністів на етапі попередньої підготовки
DOI:
https://doi.org/10.15561/18189172.2014.1204Ключові слова:
юні біатлоністи, фізична підготовка, комплексний контроль, швидкіснаАнотація
Мета : розглянути ефективність різного розподілу засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки юних біатлоністів у підготовчому і змагальному періодах річного циклу на етапі попередньої підготовки. Матеріал: у дослідженні взяли участь 24 юні спортсмени віком 13-15 років, які мають досвід занять біатлоном не менш ніж один рік. Результати : показана динаміка показників різних компонентів підготовленості юних біатлоністів (біг на 30 м з місця, на 1000 та 3000 м, підтягування на поперечині, згинання та розгинання рук в упорі лежачи, піднімання та опускання ніг у висі, стрибки в довжину з місця, човниковий біг 4х9 м) за час експериментального періоду. Рекомендується на загальну фізичну підготовку в підготовчому періоді відводити 65% загального часу, на спеціальну та комплексну підготовку - 35%. Час на загальну фізичну підготовку розподілено так: силова - 50% загального часу, швидкісна і швидкісно-силова - 25%, розвиток загальної і спеціальної витривалості - 20%, вдосконалення гнучкості і координаційних здібностей - 5%. Висновки : заняття біатлоном в перші роки тренування не повинні бути направлені на підвищення рівня загальної та спеціальної витривалості, а в більшій мірі - на підвищення рівня різносторонньої фізичної підготовленості і, перш за все, на підвищення швидкісних, швидкісно-силових і силових якостей тих, хто займається.Посилання
<p>Andreev V. P. <i>Postroenie struktury i soderzhaniia trenirovochnogo processa kvalificirovannykh lyzhnikov-gonshchikov s uchetom osnovnykhfaktorov, opredeliaiushchikh sportivnyj rezul'tat</i> [Construction of the structure and content of the training process of skilled skiers, with the main factors that determine athletic performance], Cand. Diss., Moscow, MSAPC, 1998, 18 p.</p>
<p>Afanas'ev V. G. <i>Osnovy funkcional'noj podgotovlennosti sistemy «Biatlon – biatlonist»</i> [Basics of functional training system "Biathlon - biathlete"], Vladimir, 2004, 62 p.</p>
<p>Burla A. A., Kotov V. F., Kudrenko A. I. Povyshenie fizicheskoj rabotosposobnosti iunykh sportsmenov [Improving physical performance of young athletes]. <i>Sovremennye problemy fizicheskogo vospitaniia i sporta shkol'nikov i studentov Ukrainy </i>[Modern problems of physical training and sports of pupils and students in Ukraine], Sumy, SumSPU, 2006, pp. 409–414.</p>
<p>Burla A. A., Kudrenko A. I. Sootnoshenie sredstv special'noj podgotovki v sovremennom biatlone [The ratio of funds specialized training in modern biathlon], <i>Sovremennye problemy fizicheskogo vospitaniia i sporta shkol'nikov i studentov Ukrainy </i>[Modern problems of physical training and sports of pupils and students in Ukraine], Sumy, SumSPU, 2010, pp. 145–148.</p>
<p>Gibadullin I. G. <i>Mnogoletnee planirovanie trenirovochnogo processa v podgotovke sportivnogo rezerva po biatlonu</i> [Long-term planning of the training process in the preparation of sports reserve biathlon], Izhevsk, Udmurt State University, 1991, 73 p.</p>
<p>Gibadullin I. G. <i>Upravlenie trenirovochnym processom biatlonistov v sisteme mnogoletnej podgotovki</i> [Management training process biathletes in the long-term preparation], Cand. Diss., Volgograd, 2006, 42 p.</p>
<p>Krivencov A. L. <i>Sootnoshenie osnovnykh pedagogicheskikh faktorov trenirovannosti v podgotovke kvalificirovannykh biatlonistov</i> [Ratio of the main pedagogical factors of fitness training qualified biathletes], Cand. Diss., Moscow, 1981, 31 p.</p>
<p>Mulik V.V. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2000, vol.22, pp. 32–39.</p>
<p>Seluianov V. N. <i>Podgotovka beguna na srednie distancii</i> [Preparing middle distance runners], Moscow, Sports Academic Press, 2001, 103 p.</p>
<p>Chebotkevich V. I. <i>Osobennosti podgotovki iunykh biatlonistov massovykh razriadov</i> [Features training young biathletes mass categories], Cand. Diss., Omsk, SibSAPC, 1997, 18 p.</p>
<p>Adashevskiy V.M., Iermakov S.S., Zielinski Ewa. Determination of power and power descriptions at walking with auxiliary facilities of pushing (by sticks) away from lower support. <i>Physical Education of Students.</i> 2012, vol.4, pp. 5 - 8.</p>
<p>Baca A., Kornfeind P. Stability analysis of motion patterns in biathlon shooting. <i>Human Movement Science</i>. 2012, vol.31, pp. 295–302. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/j.humov.2010.05.008">doi:10.1016/j.humov.2010.05.008</a></p>
<p>Grebot C., Burtheret A. Pressure applied by the shoulder and correlation with the shooting in biathlon. <i>Journal of Biomechanics</i>. 2008, vol.41, pp. 413-423. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/S0021-9290(08)70412-3">doi:10.1016/S0021-9290(08)70412-3</a></p>
<p>Shepelenko G.P., Prusik Krzysztof, Prusik Katarzyna, Iermakov S.S. Terminology concepts and structural features of technique of walking with sticks. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2012, vol.11, pp. 108 - 112.<a href="http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.97374">doi:10.6084/m9.figshare.97374</a></p>
<p>Tkachenko V.B. Classification of young biathlonists on the structure of their special physical preparedness. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2011, vol.9, pp. 105 - 109.</p>
<p>Tkachenko V.B. Influence of age, qualification and period of annual cycle on the indexes of physical preparedness of biathlonists 14-17 years. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2010, vol.1, pp. 123 - 127.</p>
<p>Williams C.A., Stevens D. Physical activity and exercise training in young people with cystic fibrosis: Current recommendations and evidence. <i>Journal of Sport and Health Science</i>. 2013, vol.2, pp. 39–46. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/j.jshs.2012.11.002">doi:10.1016/j.jshs.2012.11.002</a></p>
<p>Afanas'ev V. G. <i>Osnovy funkcional'noj podgotovlennosti sistemy «Biatlon – biatlonist»</i> [Basics of functional training system "Biathlon - biathlete"], Vladimir, 2004, 62 p.</p>
<p>Burla A. A., Kotov V. F., Kudrenko A. I. Povyshenie fizicheskoj rabotosposobnosti iunykh sportsmenov [Improving physical performance of young athletes]. <i>Sovremennye problemy fizicheskogo vospitaniia i sporta shkol'nikov i studentov Ukrainy </i>[Modern problems of physical training and sports of pupils and students in Ukraine], Sumy, SumSPU, 2006, pp. 409–414.</p>
<p>Burla A. A., Kudrenko A. I. Sootnoshenie sredstv special'noj podgotovki v sovremennom biatlone [The ratio of funds specialized training in modern biathlon], <i>Sovremennye problemy fizicheskogo vospitaniia i sporta shkol'nikov i studentov Ukrainy </i>[Modern problems of physical training and sports of pupils and students in Ukraine], Sumy, SumSPU, 2010, pp. 145–148.</p>
<p>Gibadullin I. G. <i>Mnogoletnee planirovanie trenirovochnogo processa v podgotovke sportivnogo rezerva po biatlonu</i> [Long-term planning of the training process in the preparation of sports reserve biathlon], Izhevsk, Udmurt State University, 1991, 73 p.</p>
<p>Gibadullin I. G. <i>Upravlenie trenirovochnym processom biatlonistov v sisteme mnogoletnej podgotovki</i> [Management training process biathletes in the long-term preparation], Cand. Diss., Volgograd, 2006, 42 p.</p>
<p>Krivencov A. L. <i>Sootnoshenie osnovnykh pedagogicheskikh faktorov trenirovannosti v podgotovke kvalificirovannykh biatlonistov</i> [Ratio of the main pedagogical factors of fitness training qualified biathletes], Cand. Diss., Moscow, 1981, 31 p.</p>
<p>Mulik V.V. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2000, vol.22, pp. 32–39.</p>
<p>Seluianov V. N. <i>Podgotovka beguna na srednie distancii</i> [Preparing middle distance runners], Moscow, Sports Academic Press, 2001, 103 p.</p>
<p>Chebotkevich V. I. <i>Osobennosti podgotovki iunykh biatlonistov massovykh razriadov</i> [Features training young biathletes mass categories], Cand. Diss., Omsk, SibSAPC, 1997, 18 p.</p>
<p>Adashevskiy V.M., Iermakov S.S., Zielinski Ewa. Determination of power and power descriptions at walking with auxiliary facilities of pushing (by sticks) away from lower support. <i>Physical Education of Students.</i> 2012, vol.4, pp. 5 - 8.</p>
<p>Baca A., Kornfeind P. Stability analysis of motion patterns in biathlon shooting. <i>Human Movement Science</i>. 2012, vol.31, pp. 295–302. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/j.humov.2010.05.008">doi:10.1016/j.humov.2010.05.008</a></p>
<p>Grebot C., Burtheret A. Pressure applied by the shoulder and correlation with the shooting in biathlon. <i>Journal of Biomechanics</i>. 2008, vol.41, pp. 413-423. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/S0021-9290(08)70412-3">doi:10.1016/S0021-9290(08)70412-3</a></p>
<p>Shepelenko G.P., Prusik Krzysztof, Prusik Katarzyna, Iermakov S.S. Terminology concepts and structural features of technique of walking with sticks. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2012, vol.11, pp. 108 - 112.<a href="http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.97374">doi:10.6084/m9.figshare.97374</a></p>
<p>Tkachenko V.B. Classification of young biathlonists on the structure of their special physical preparedness. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2011, vol.9, pp. 105 - 109.</p>
<p>Tkachenko V.B. Influence of age, qualification and period of annual cycle on the indexes of physical preparedness of biathlonists 14-17 years. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports.</i> 2010, vol.1, pp. 123 - 127.</p>
<p>Williams C.A., Stevens D. Physical activity and exercise training in young people with cystic fibrosis: Current recommendations and evidence. <i>Journal of Sport and Health Science</i>. 2013, vol.2, pp. 39–46. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/j.jshs.2012.11.002">doi:10.1016/j.jshs.2012.11.002</a></p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2014-12-28
Як цитувати
1.
Burla AA, Burla AA, Kudrenko A, Liannyi M. Фізична підготовка юних біатлоністів на етапі попередньої підготовки. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Грудень 2014;18(12):18-25. доступний у10.15561/18189172.2014.1204
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 555 / PDF downloads: 406
