Гідроаеробіка як засіб для поліпшення фізичного стану студенток
Ключові слова:
студентки, здоров’я, фізичний стан, гідроаеробікаАнотація
Розглянуті питання організації та проведення занять із застосуванням комплексів гідроаеробіки для підвищення фізичної підготовки студенток. В експерименті прийняли участь 60 студенток. Усі досліджувані були поділені на дві групи по 30 осіб у кожній. Контрольна група дівчаток займалась згідно із програмою аеробіки на суші. Студентки експериментальної групи приймали участь у заняттях гідроаеробіки, які проводились згідно з розробленою програмою. У роботі використовувались методи антропометрії, методи контролю функціональних показників організму, тестування показників фізичної підготовки, методи математичної статистики. Встановлені вірогідні позитивні зрушення показників серцево-судинної та дихальної систем у дівчат експериментальної групи. Серед антропометричних характеристик виявлено ефект вірогідного зниження показників жирової маси у досліджуваних експериментальної групи.Посилання
<p>Bal'sevich V.K. <i>Fizicheskaia kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka </i>[Physical culture: upbringing, education, training], 1996, vol.1, pp. 23-27.</p>
<p>Bondarenko E.V. Problema formirovaniia motivacii vnutrennej napravlennosti k zaniatiiam fizicheskoj kul'turoj u studentov vuza [Problem of formation internal motivation orientation to physical training of students of the university]. <i>Aktual'nye voprosy bezopasnosti, zdorov'ia pri zaniatiiakh sportom i fizicheskoj kul'turoj</i> [Topical issues of safety, health, in sports and physical activities], Tomsk, Center of educational methodical literature TSPU, 2003, pp. 329-335.</p>
<p>Bulgakova N.Zh., Lysova I.A. Obosnovanie metodiki zaniatij aerobikoj [Justification techniques aerobics]. <i>Zdorov'e i fizicheskoe sostoianie naseleniia Rossii na rubezhe ХХІ veka</i> [Health and physical condition of the Russian population at the turn of the XXI century], Moscow, 1994, pp. 15-17.</p>
<p>Evseev Iu.I. <i>Fizicheskaia kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka </i>[Physical culture: upbringing, education, training], 2005, vol.1, pp. 47-50.</p>
<p>Lisickaia T.S., Sidneva L.V. <i>Aerobika: teoriia i metodika</i> [Aerobics: theory and methods], Moscow, Aerobics Federation of Russia, 2002, 232 p.</p>
<p>Nasonova L. <i>Fizkul'tura i sportv </i>[Physical education and sport], 1995, vol.6, pp. 10-12.</p>
<p>Polukhina T.G. <i>Klassifikaciia i tipologiia uprazhnenij v akvaaerobike kak osnova dlia razrabotki tekhnologii obucheniia</i> [Classification and typology of aerobics exercises as a basis for the development of learning technologies], Cand. Diss., 2003, 22 p.</p>
<p>Rusiaeva A.A., Kolomejceva E.B., Cherkasova L.S. Sposoby privlecheniia studentok k zaniatiiam fizicheskoj kul'turoj [Ways to attract students to physical training]. <i>Klassicheskij universitet v rossijskom obrazovatel'nom prostranstve </i>[Classic university in the Russian educational space], Perm, Perm University publ., 2006, 420 p.</p>
<p>Rendi M. et al. Acute psychological benefits of aerobic exercise: A field study into the effects of exercise characteristics. <i>Psychology, Health & Medicine</i>, 2008, vol.13(2), pp. 180–184.</p>
<p>Aguiló A. et al. Antioxidant diet supplementation enhances aerobic performance in amateur sportsmen .<i>Journal of Sports Sciences</i>, 2007, vol.25(11), pp. 1203–1210.</p>
<p>Bondarenko E.V. Problema formirovaniia motivacii vnutrennej napravlennosti k zaniatiiam fizicheskoj kul'turoj u studentov vuza [Problem of formation internal motivation orientation to physical training of students of the university]. <i>Aktual'nye voprosy bezopasnosti, zdorov'ia pri zaniatiiakh sportom i fizicheskoj kul'turoj</i> [Topical issues of safety, health, in sports and physical activities], Tomsk, Center of educational methodical literature TSPU, 2003, pp. 329-335.</p>
<p>Bulgakova N.Zh., Lysova I.A. Obosnovanie metodiki zaniatij aerobikoj [Justification techniques aerobics]. <i>Zdorov'e i fizicheskoe sostoianie naseleniia Rossii na rubezhe ХХІ veka</i> [Health and physical condition of the Russian population at the turn of the XXI century], Moscow, 1994, pp. 15-17.</p>
<p>Evseev Iu.I. <i>Fizicheskaia kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka </i>[Physical culture: upbringing, education, training], 2005, vol.1, pp. 47-50.</p>
<p>Lisickaia T.S., Sidneva L.V. <i>Aerobika: teoriia i metodika</i> [Aerobics: theory and methods], Moscow, Aerobics Federation of Russia, 2002, 232 p.</p>
<p>Nasonova L. <i>Fizkul'tura i sportv </i>[Physical education and sport], 1995, vol.6, pp. 10-12.</p>
<p>Polukhina T.G. <i>Klassifikaciia i tipologiia uprazhnenij v akvaaerobike kak osnova dlia razrabotki tekhnologii obucheniia</i> [Classification and typology of aerobics exercises as a basis for the development of learning technologies], Cand. Diss., 2003, 22 p.</p>
<p>Rusiaeva A.A., Kolomejceva E.B., Cherkasova L.S. Sposoby privlecheniia studentok k zaniatiiam fizicheskoj kul'turoj [Ways to attract students to physical training]. <i>Klassicheskij universitet v rossijskom obrazovatel'nom prostranstve </i>[Classic university in the Russian educational space], Perm, Perm University publ., 2006, 420 p.</p>
<p>Rendi M. et al. Acute psychological benefits of aerobic exercise: A field study into the effects of exercise characteristics. <i>Psychology, Health & Medicine</i>, 2008, vol.13(2), pp. 180–184.</p>
<p>Aguiló A. et al. Antioxidant diet supplementation enhances aerobic performance in amateur sportsmen .<i>Journal of Sports Sciences</i>, 2007, vol.25(11), pp. 1203–1210.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2013-03-28
Як цитувати
1.
Balamutova N, Babadganjan V. Гідроаеробіка як засіб для поліпшення фізичного стану студенток. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Березень 2013;17(3):3-6.
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 458 / PDF downloads: 262
