ПІДВИЩЕННЯ СПОРТИВНИХ ПОКАЗНИКІВ БАСКЕТБОЛІСТІВ СТУДЕНТСЬКОЇ КОМАНДИ ЗА ДОПОМОГОЮ ВПРАВ КЛАСИЧНОЇ ЙОГИ
DOI:
https://doi.org/10.6084/m9.figshare.775314Ключові слова:
баскетбол, студенти, йога, підготовкаАнотація
Представлено результати дослідження впливу вправ йоги на підготовленість баскетболістів студентської команди. В досліджені прийняли участь 25 спортсменів віком 17-20 років. Експериментальна група у складі 13 гравців займалася у відповідності із запропонованим комплексом вправ йоги, які використовувалися у вступній, підготовчій та заключній частині. В основній частині вирішувалися завдання баскетбольного спрямування. Заняття в обох групах проводилися 4 рази на тиждень по 2 години протягом 9 місяців. Встановлено, що використані комплекси вправ йоги створюють прямий вплив на фізичні показники підготовленості баскетболістів. Встановлено підвищення рівня показників: вертикального стрибка, швидкісної витривалості, швидкості, утримання рівноваги (баланс), вільних кидків, кидків з переміщеннями, триочкових кидків, штрафних кидків, виконання тактичного завдання.Посилання
<p>Aladar Kogler. <i>Joga dlia sportsmenov</i> [Yoga for athletes], Moscow, FAIR PRESS, 2001, 304 p.</p>
<p>Ajengar G. S. <i>Joga v dejstvii</i> [Yoga in action], Moscow, 2007, 120 p.</p>
<p>Gomel'skij V. <i>NBA</i> [NBA], Moscow, Gorodets, 2007, 224 p.</p>
<p>Kozina Zh.L. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2007, vol.2, pp. 47-53.</p>
<p>Korneev R.A. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 2004, vol.3, pp. 51–54.</p>
<p>Lajdell L.,Rabinovich N., Rabinovich G. <i>Novaia kniga po joge</i> [New book on yoga], Moscow, FAIR PRESS, 2004, 192 p.</p>
<p>Platonov V.N. <i>Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</i> [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.</p>
<p>Poplavskij L. Iu. <i>Basketbol</i> [Basketball], Kiev, Olympic Literature, 2004, 447 p.</p>
<p>Sokolov A. M. <i>Podgotovka basketbolistov massovykh razriadov v nefizkul'turnykh vuzakh s uchetom osobennostej fizicheskogo razvitiia studentov</i> [Training basketball players in not athletic universities allowing for the physical development of students],Cand. Diss., Moscow, 2003, 137 p.</p>
<p>Fershtajn G. <i>Enciklopediia jogi</i> [Encyclopedia of yoga], Moscow, FAIR PRESS, 2002, 768 p.</p>
<p>Cherrington J., Watson B. Shooting a diary, not just a hoop: using video diaries to explore the embodied everyday contexts of a university basketball team. <i>Qualitative Research in Sport and Exercise</i>. 2010, vol.2(2), pp. 267–281. doi:10.1080/19398441.2010.488036.</p>
<p>Oudejans R.R.D., Heubers S., Ruitenbeek J.-R.J.A.C., Janssen T.W.J. Training Visual Control in Wheelchair Basketball Shooting. <i>Research Quarterly for Exercise and Sport</i>. 2012, vol.83(3), pp. 464–469. doi:10.1080/02701367.2012.10599881.</p>
<p>Ajengar G. S. <i>Joga v dejstvii</i> [Yoga in action], Moscow, 2007, 120 p.</p>
<p>Gomel'skij V. <i>NBA</i> [NBA], Moscow, Gorodets, 2007, 224 p.</p>
<p>Kozina Zh.L. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2007, vol.2, pp. 47-53.</p>
<p>Korneev R.A. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 2004, vol.3, pp. 51–54.</p>
<p>Lajdell L.,Rabinovich N., Rabinovich G. <i>Novaia kniga po joge</i> [New book on yoga], Moscow, FAIR PRESS, 2004, 192 p.</p>
<p>Platonov V.N. <i>Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</i> [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.</p>
<p>Poplavskij L. Iu. <i>Basketbol</i> [Basketball], Kiev, Olympic Literature, 2004, 447 p.</p>
<p>Sokolov A. M. <i>Podgotovka basketbolistov massovykh razriadov v nefizkul'turnykh vuzakh s uchetom osobennostej fizicheskogo razvitiia studentov</i> [Training basketball players in not athletic universities allowing for the physical development of students],Cand. Diss., Moscow, 2003, 137 p.</p>
<p>Fershtajn G. <i>Enciklopediia jogi</i> [Encyclopedia of yoga], Moscow, FAIR PRESS, 2002, 768 p.</p>
<p>Cherrington J., Watson B. Shooting a diary, not just a hoop: using video diaries to explore the embodied everyday contexts of a university basketball team. <i>Qualitative Research in Sport and Exercise</i>. 2010, vol.2(2), pp. 267–281. doi:10.1080/19398441.2010.488036.</p>
<p>Oudejans R.R.D., Heubers S., Ruitenbeek J.-R.J.A.C., Janssen T.W.J. Training Visual Control in Wheelchair Basketball Shooting. <i>Research Quarterly for Exercise and Sport</i>. 2012, vol.83(3), pp. 464–469. doi:10.1080/02701367.2012.10599881.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2013-10-28
Як цитувати
1.
Brynzak S, Burko S. ПІДВИЩЕННЯ СПОРТИВНИХ ПОКАЗНИКІВ БАСКЕТБОЛІСТІВ СТУДЕНТСЬКОЇ КОМАНДИ ЗА ДОПОМОГОЮ ВПРАВ КЛАСИЧНОЇ ЙОГИ. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Жовтень 2013;17(10):3-6. доступний у10.6084/m9.figshare.775314
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 1385 / PDF downloads: 700
