СЕКЦІЙНІ ЗАНЯТТЯ - ПРІОРИТЕТНА ФОРМА ОРГАНІЗАЦІЇ ПРОЦЕСУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ (НА ПРИКЛАДІ ШЕЙПІНГУ)
DOI:
https://doi.org/10.15561/18189172.2015.0407Ключові слова:
шейпінг, методика, секційні заняття, студенткиАнотація
Мета: обґрунтувати ефективність секційної форми організації занять на основі аналізу впливу занять з шейпінгу на морфо-функціональні показники студенток неспеціальних факультетів вищої школи. Матеріал: у дослідженні приймали участь 60 студенток віком 17 - 19 років. Тривалість педагогічного експерименту становила 8 місяців. Заняття в обох групах проводилися два рази на тиждень, тривалістю 60 хвилин. Результати: розроблено методику занять з шейпінгу. Виявлено, що під впливом занять з шейпінгу відбувається гармонійний фізичних розвиток, підвищується економічність і рухливість серцево-судинної системи організму студенток. Висновки: розроблено авторську методику секційних занять з шейпінгу, яка містить вправи аеробного і силового спрямування, оздоровчої гімнастики, стретчингу і релаксації. Методика передбачає індивідуальне регулювання навантаження, врахування типу будови тіла і побажань студенток, надання рекомендацій стосовно раціону харчування.Посилання
<p>Afanas'iev V.V., Martinov Iu.O., Shishac'ka V.I., Shcherbachenko V.K. Gipokineziia studentiv vishchikh uchbovikh zakladiv [Students hypokinesia of higher educational institutions]. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports,</i> 2009, vol.1, pp. 3 – 5.</p>
<p>Goienko M.I., Kolomijceva O.E., Balamutova N.M. Sportivna ta fizkul'turno-ozdorovcha robota v iuridichnomu vishchomu navchal'nomu zakladi [Sports and physical training health work in higher legal education institution]. <i>Slobozhans'kij naukovo-sportivnij visnik</i>, 2014, vol.1 (39), pp. 17 – 21.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Vpliv zasobiv shejpingu na morfo-funkcional'ni pokazniki rukhovoi funkcii studentok nespecial'nikh fakul'tetiv vishchoi shkoli [The influence of the shaping on morphological and functional performance motor function of non-special faculties students of high school]. <i>Pedagogics</i>. 2015, vol.2, pp. 79 – 83.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Ozdorovcho-trenuval'na programa z shejpingu dlia studentok I – II kursiv nespecial'nikh fakul'tetiv vishchikh navchal'nikh zakladiv [Health-training shaping program for students of I-II courses of non-special faculties of higher education]. <i>Teoretiko-metodichni osnovi organizacii fizichnogo vikhovannia molodi</i>, 2014, vol.5, pp. 146 – 151.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Pidvishchennia rukhovoi aktivnosti i ozdorovlennia molodi zasobami shejpingu [Increasing of physical activity and making healthy youth by means of shaping]. <i>Aktual'ni problemi fizichnoi kul'turi, olimpijs'kogo i profesijnogo sportu ta reabilitacii v navchal'nikh zakladakh Ukraini</i>, 2014, vol.12, pp. 74 – 77.</p>
<p>Maleniuk T.V. Optimizaciia emocijno-vol'ovoi sferi studentok zasobami shejpingu [Optimization emotional and volitional students means shaping]. <i>Fizichna kul'tura, sport i zdorov’ia nacii</i>, 2011, vol. 12, no.1, pp. 232 – 235.</p>
<p>Maleniuk T.V. Suchasnij stan nacional'noi sistemi fizichnogo vikhovannia students'koi molodi [The current state of the national system of physical education of students]. <i>Valeologichna osvita v navchal'nikh zakladakh Ukraini: stan, napriamki j perspektivi rozvitku, </i>2014, vol.20, pp. 74 – 78.</p>
<p>Sirenko R.R. Faktori, shcho vplivaiut' na rukhovu aktivnist' ta motivaciiu do zaniat' fizichnim vikhovanniam studentok vishchikh navchal'nikh zakladiv [Factors that affect motor activity and motivation in physical education students of higher educational institutions]. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</i>, 2005, vol.15, pp. 44 – 51.</p>
<p>Sobko S.G. Fizichna j psikhichna sfera v konteksti rozvitku students'koi molodi na etapi navchannia u VNZ [Physical and mental health in the context of students at the stage of learning in high school]. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</i>, 2010, vol.5, pp. 129 – 131.</p>
<p>Shevchenko O.V., Vinogradova L.S. <i>Osnovi shejpingu</i> [Basics of shaping], Kharkiv, 2013, 156 p.</p>
<p>Shevchenko O.V. Pedagogichni umovi ozdorovlennia suchasnoi molodi zasobami shejpingu [Pedagogical conditions making healthy by means of shaping today's youth]. <i>Valeologichna osvita v navchal'nikh zakladakh Ukraini</i>, 2010, vol.16, pp. 64-68.</p>
<p>Hahn D.B., Payne W. A. <i>Focus on health</i>, Dallas, McGraw Hill, 1992, 506 p.</p>
<p>Lemond G., Hom M., Geasser G. <i>The science of fitness: power, performance and endurance</i>, San Diego, Academic Press Inc, 2014, 208 p.</p>
<p>Okun M.A. Stock W.A., Harring M.Y., Witter R.A. Health and subjective wellbeing: a meta-analysis. <i>Intern. Journal Aging Hum. Dev,</i> 1984, yol.19, pp. 111 – 130.</p>
<p>Scheier M.F. Carver C.S. Optimism, coping and health: assessment and implications of generalized outcome expectancies. <em>Health psychology</em>, 1985, vol.4, pp. 219 – 247.</p>
<p>Wood C. Are happy people healthier? Discussion paper. <i>J. Roy. Soc. Med,</i> 1987, vol.80(6), pp. 354 – 356.</p>
<p>Zatura A., Hempel A. Subjective wellbeing and physical health: a narrative literature review with suggestions for future research. <i>Intern. Journal Aging Hum. Dev.,</i> 1984, vol.19, pp. 95 – 110.</p>
<p>Goienko M.I., Kolomijceva O.E., Balamutova N.M. Sportivna ta fizkul'turno-ozdorovcha robota v iuridichnomu vishchomu navchal'nomu zakladi [Sports and physical training health work in higher legal education institution]. <i>Slobozhans'kij naukovo-sportivnij visnik</i>, 2014, vol.1 (39), pp. 17 – 21.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Vpliv zasobiv shejpingu na morfo-funkcional'ni pokazniki rukhovoi funkcii studentok nespecial'nikh fakul'tetiv vishchoi shkoli [The influence of the shaping on morphological and functional performance motor function of non-special faculties students of high school]. <i>Pedagogics</i>. 2015, vol.2, pp. 79 – 83.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Ozdorovcho-trenuval'na programa z shejpingu dlia studentok I – II kursiv nespecial'nikh fakul'tetiv vishchikh navchal'nikh zakladiv [Health-training shaping program for students of I-II courses of non-special faculties of higher education]. <i>Teoretiko-metodichni osnovi organizacii fizichnogo vikhovannia molodi</i>, 2014, vol.5, pp. 146 – 151.</p>
<p>Kosivs'ka A.V. Pidvishchennia rukhovoi aktivnosti i ozdorovlennia molodi zasobami shejpingu [Increasing of physical activity and making healthy youth by means of shaping]. <i>Aktual'ni problemi fizichnoi kul'turi, olimpijs'kogo i profesijnogo sportu ta reabilitacii v navchal'nikh zakladakh Ukraini</i>, 2014, vol.12, pp. 74 – 77.</p>
<p>Maleniuk T.V. Optimizaciia emocijno-vol'ovoi sferi studentok zasobami shejpingu [Optimization emotional and volitional students means shaping]. <i>Fizichna kul'tura, sport i zdorov’ia nacii</i>, 2011, vol. 12, no.1, pp. 232 – 235.</p>
<p>Maleniuk T.V. Suchasnij stan nacional'noi sistemi fizichnogo vikhovannia students'koi molodi [The current state of the national system of physical education of students]. <i>Valeologichna osvita v navchal'nikh zakladakh Ukraini: stan, napriamki j perspektivi rozvitku, </i>2014, vol.20, pp. 74 – 78.</p>
<p>Sirenko R.R. Faktori, shcho vplivaiut' na rukhovu aktivnist' ta motivaciiu do zaniat' fizichnim vikhovanniam studentok vishchikh navchal'nikh zakladiv [Factors that affect motor activity and motivation in physical education students of higher educational institutions]. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</i>, 2005, vol.15, pp. 44 – 51.</p>
<p>Sobko S.G. Fizichna j psikhichna sfera v konteksti rozvitku students'koi molodi na etapi navchannia u VNZ [Physical and mental health in the context of students at the stage of learning in high school]. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</i>, 2010, vol.5, pp. 129 – 131.</p>
<p>Shevchenko O.V., Vinogradova L.S. <i>Osnovi shejpingu</i> [Basics of shaping], Kharkiv, 2013, 156 p.</p>
<p>Shevchenko O.V. Pedagogichni umovi ozdorovlennia suchasnoi molodi zasobami shejpingu [Pedagogical conditions making healthy by means of shaping today's youth]. <i>Valeologichna osvita v navchal'nikh zakladakh Ukraini</i>, 2010, vol.16, pp. 64-68.</p>
<p>Hahn D.B., Payne W. A. <i>Focus on health</i>, Dallas, McGraw Hill, 1992, 506 p.</p>
<p>Lemond G., Hom M., Geasser G. <i>The science of fitness: power, performance and endurance</i>, San Diego, Academic Press Inc, 2014, 208 p.</p>
<p>Okun M.A. Stock W.A., Harring M.Y., Witter R.A. Health and subjective wellbeing: a meta-analysis. <i>Intern. Journal Aging Hum. Dev,</i> 1984, yol.19, pp. 111 – 130.</p>
<p>Scheier M.F. Carver C.S. Optimism, coping and health: assessment and implications of generalized outcome expectancies. <em>Health psychology</em>, 1985, vol.4, pp. 219 – 247.</p>
<p>Wood C. Are happy people healthier? Discussion paper. <i>J. Roy. Soc. Med,</i> 1987, vol.80(6), pp. 354 – 356.</p>
<p>Zatura A., Hempel A. Subjective wellbeing and physical health: a narrative literature review with suggestions for future research. <i>Intern. Journal Aging Hum. Dev.,</i> 1984, vol.19, pp. 95 – 110.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2015-04-28
Як цитувати
1.
Malenyuk T, Kosivska A. СЕКЦІЙНІ ЗАНЯТТЯ - ПРІОРИТЕТНА ФОРМА ОРГАНІЗАЦІЇ ПРОЦЕСУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ (НА ПРИКЛАДІ ШЕЙПІНГУ). Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Квітень 2015;19(4):38-42. доступний у10.15561/18189172.2015.0407
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 652 / PDF downloads: 352
