Дослідження рівня спеціальної підготовки юних важкоатлетів в підготовчому періоді загально-підготовчому етапі з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки
DOI:
https://doi.org/10.15561/18189172.2015.0908Ключові слова:
підготовка, юний, важкоатлет, підготовчий періодАнотація
Мета: дослідити рівень спеціальної підготовки юних важкоатлетів в підготовчому періоді загально-підготовчого етапу. Матеріал: до експерименту були залучені 30 юних важкоатлетів віком 12-14 років ( II та III спортивні розряди). Результати: встановлено оптимальні показники тренувань ударним методом для спортсменів експериментальної групи. Обсяг навантаження складав: присідання зі штангою на плечах - 779 підйомів (90 тон); 310 стрибків у глибину та вистрибувань. Силові показники в сумі двоборства зросли на 16,5 кг. Контрольна група використовувала іншу методику з об’ємом навантаження: 910 підйомів штанги (111 тон). Силові показники в сумі двоборства зросли на 7,2 кг. Висновки: рекомендується наступні режими тренувань: стрибки застосовувати в перші 3 тижні. Дозування і об’ємі наступний: перші два тренування - 2 спроби по 10 разів з висоти 0,5 м; третє тренування - 3 спроби по 10 раз з висотою 0,5 м; четверте тренування - 4 серії по 10 разів з висотою 0,7 м. Стрибки в глибину використовувати 3 рази на тиждень.Посилання
<p>Platonov VN. <i>Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</i> [System of sportsmen’s training in Olympic sports], Kiev: Olympic Literature; 2004. (in Russian)</p>
<p>Verkhoshanskij IuV. <i>Osnovy special'noj silovoj podgotovki v sporte</i> [Principles of special power training in sports], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. (in Russian)</p>
<p>Dvorkin LS. <i>Iunyj tiazheloatlet</i> [Junior weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1982. (in Russian)</p>
<p>Ippolitov NS. <i>Issledovanie prognosticheskoj znachimosti skorostno-silovykh kachestv u podrostkov pri otbore dlia zaniatij tiazheloj atletikoj. Cand. Diss</i>. [Study of prognostic significance of adolescents’ speed-power qualities with their selection for weight lifting training. Cand. Diss Leningrad; 1975. (in Russian)</p>
<p>Laputin AH. <i>Special'nye uprazhneniia tiazheloatleta</i> [Special exercises of weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1973. (in Russian)</p>
<p>Gaverdovskij IuK. <i>Obuchenie sportivnym uprazhneniiam</i> [Training to sport exercises], Moscow: Physical Culture and Sport; 2007. (in Russian)</p>
<p>Evdokimov BS. <i>Ocenka urovnia special'noj podgotovki fizicheskoj podgotovlennosti tiazheloatleta</i> [Assessment of weight lifter’s special physical fitness], Moscow: Physical Culture and Sport; 1971. (in Russian)</p>
<p>Medvedev AS, Frolov AI, Furaev AN. <i>Skorostno-silovye kachestva tiazheloatletov vysokoj kvalifikacii i ikh vzaimosviaz' s tekhnicheskim masterstvom</i> [Speed-power qualities of elite weight lifters and their interconnection with sportsmanship], Moscow: Physical Culture and Sport; 1980. (in Russian)</p>
<p>Filin VP. <i>Problema sovershenstvovaniia dvigatel'nykh (fizicheskikh) kachestv detej shkol'nogo vozrasta v processe sportivnoj trenirovki. Dokt. Diss</i>. [Problem of motor (physical) qualities improvement in school age children in process of sport training. Dokt. Diss.], Moscow; 1970. (in Russian)</p>
<p>Farfel' BC. Dvigatel'nye kachestva shtangistov [Motor qualities of weight lifters], In: <i>Tribuna masterov tiazheloj atletiki</i> [Tribune of weight lifting masters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1963. (in Russian)</p>
<p>Cherniak AV. <i>Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov-razriadnikov</i> [Speed-power training of sportsmen with sport grades], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. – S.28–36. (in Russian)</p>
<p>Djim VY. Comparative analysis of exercise equipment jerk in weightlifting and weight sport. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, </i>2013;11:10-16. http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.815868.</p>
<p>Doronin AM. <i>Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov s ispol'zovaniem mashiny upravliaiushchego vozdejstviia. Cand. Diss</i>. [Speed-power training of sportsmen with the help of control machine. Cand. Diss.], Moscow; 1992. (in Russian)</p>
<p>Arkhangorods'kij ZS, Pilipko VF. <i>Metodi shvidkisno-silovoi pidgotovki vazhkoatleta</i> [Methods of weight lifter’s speed-power training], Kharkiv, KSAPC; 1998. (in Ukrainian)</p>
<p>Mikhajliuk MP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov</i> [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. (in Russian)</p>
<p>Filin VP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka iunykh sportsmenov</i> [Speed-power training of junior sportsmen], Moscow: Physical Culture and Sport; 1968. (in Russian)</p>
<p>Oleshko VG. <i>Pidgotovka sportsmeniv u silovikh vidakh sportu</i> [Sportsmen’s training in power kinds of sports], Kiev: DIA; 2011. (in Ukrainian)</p>
<p>Oleshko VG, Pucov OI. <i>Vazhka atletika</i> [Weight lifting], Kiev: Weightlifting Federation Ukraine; 2004. (in Ukrainian)</p>
<p>Mikhajliuk MP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov</i> [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. 46-48. (in Russian)</p>
<p>Cornelius AE, Brewer BW, Van Raalte JL. Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research<i>. International Journal of Sport and Exercise Psychology</i>. 2007;5(4):387–405. http://dx.doi.org/10.1080/1612197X.2007.9671843.</p>
<p>Visek AJ, Watson JC, Hurst JR, Maxwell JP, Harris BS. Athletic identity and aggressiveness: A cross-cultural analysis of the athletic identity maintenance model<i>. International Journal of Sport and Exercise Psychology</i>. 2010;8(2);99–116. http://dx.doi.org/10.1080/1612 197X.2010.9671936.</p>
<p>Huijing PA. Elastic Potential of Muscle. In: <i>Strength and Power in Sport</i>. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 151 – 168.</p>
<p>Komi PV. Stretch-Shortening Cycle. In: <i>Strength and Power in Sport</i>. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 169 – 179.</p>
<p>Verkhoshanskij IuV. <i>Osnovy special'noj silovoj podgotovki v sporte</i> [Principles of special power training in sports], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. (in Russian)</p>
<p>Dvorkin LS. <i>Iunyj tiazheloatlet</i> [Junior weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1982. (in Russian)</p>
<p>Ippolitov NS. <i>Issledovanie prognosticheskoj znachimosti skorostno-silovykh kachestv u podrostkov pri otbore dlia zaniatij tiazheloj atletikoj. Cand. Diss</i>. [Study of prognostic significance of adolescents’ speed-power qualities with their selection for weight lifting training. Cand. Diss Leningrad; 1975. (in Russian)</p>
<p>Laputin AH. <i>Special'nye uprazhneniia tiazheloatleta</i> [Special exercises of weight lifter], Moscow: Physical Culture and Sport; 1973. (in Russian)</p>
<p>Gaverdovskij IuK. <i>Obuchenie sportivnym uprazhneniiam</i> [Training to sport exercises], Moscow: Physical Culture and Sport; 2007. (in Russian)</p>
<p>Evdokimov BS. <i>Ocenka urovnia special'noj podgotovki fizicheskoj podgotovlennosti tiazheloatleta</i> [Assessment of weight lifter’s special physical fitness], Moscow: Physical Culture and Sport; 1971. (in Russian)</p>
<p>Medvedev AS, Frolov AI, Furaev AN. <i>Skorostno-silovye kachestva tiazheloatletov vysokoj kvalifikacii i ikh vzaimosviaz' s tekhnicheskim masterstvom</i> [Speed-power qualities of elite weight lifters and their interconnection with sportsmanship], Moscow: Physical Culture and Sport; 1980. (in Russian)</p>
<p>Filin VP. <i>Problema sovershenstvovaniia dvigatel'nykh (fizicheskikh) kachestv detej shkol'nogo vozrasta v processe sportivnoj trenirovki. Dokt. Diss</i>. [Problem of motor (physical) qualities improvement in school age children in process of sport training. Dokt. Diss.], Moscow; 1970. (in Russian)</p>
<p>Farfel' BC. Dvigatel'nye kachestva shtangistov [Motor qualities of weight lifters], In: <i>Tribuna masterov tiazheloj atletiki</i> [Tribune of weight lifting masters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1963. (in Russian)</p>
<p>Cherniak AV. <i>Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov-razriadnikov</i> [Speed-power training of sportsmen with sport grades], Moscow: Physical Culture and Sport; 1970. – S.28–36. (in Russian)</p>
<p>Djim VY. Comparative analysis of exercise equipment jerk in weightlifting and weight sport. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, </i>2013;11:10-16. http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.815868.</p>
<p>Doronin AM. <i>Skorostno-silovaia podgotovka sportsmenov s ispol'zovaniem mashiny upravliaiushchego vozdejstviia. Cand. Diss</i>. [Speed-power training of sportsmen with the help of control machine. Cand. Diss.], Moscow; 1992. (in Russian)</p>
<p>Arkhangorods'kij ZS, Pilipko VF. <i>Metodi shvidkisno-silovoi pidgotovki vazhkoatleta</i> [Methods of weight lifter’s speed-power training], Kharkiv, KSAPC; 1998. (in Ukrainian)</p>
<p>Mikhajliuk MP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov</i> [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. (in Russian)</p>
<p>Filin VP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka iunykh sportsmenov</i> [Speed-power training of junior sportsmen], Moscow: Physical Culture and Sport; 1968. (in Russian)</p>
<p>Oleshko VG. <i>Pidgotovka sportsmeniv u silovikh vidakh sportu</i> [Sportsmen’s training in power kinds of sports], Kiev: DIA; 2011. (in Ukrainian)</p>
<p>Oleshko VG, Pucov OI. <i>Vazhka atletika</i> [Weight lifting], Kiev: Weightlifting Federation Ukraine; 2004. (in Ukrainian)</p>
<p>Mikhajliuk MP. <i>Skorostno-silovaia podgotovka kvalificirovannykh tiazheloatletov</i> [Speed-power training of elite weight lifters], Moscow: Physical Culture and Sport; 1977. 46-48. (in Russian)</p>
<p>Cornelius AE, Brewer BW, Van Raalte JL. Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research<i>. International Journal of Sport and Exercise Psychology</i>. 2007;5(4):387–405. http://dx.doi.org/10.1080/1612197X.2007.9671843.</p>
<p>Visek AJ, Watson JC, Hurst JR, Maxwell JP, Harris BS. Athletic identity and aggressiveness: A cross-cultural analysis of the athletic identity maintenance model<i>. International Journal of Sport and Exercise Psychology</i>. 2010;8(2);99–116. http://dx.doi.org/10.1080/1612 197X.2010.9671936.</p>
<p>Huijing PA. Elastic Potential of Muscle. In: <i>Strength and Power in Sport</i>. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 151 – 168.</p>
<p>Komi PV. Stretch-Shortening Cycle. In: <i>Strength and Power in Sport</i>. Blackwell Scientific Publications; 1992. p. 169 – 179.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2015-09-28
Як цитувати
1.
Piven OB, Dzhym VY. Дослідження рівня спеціальної підготовки юних важкоатлетів в підготовчому періоді загально-підготовчому етапі з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Вересень 2015;19(9):51-6. доступний у10.15561/18189172.2015.0908
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 1033 / PDF downloads: 339
