СКОРОСТНАЯ И СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВАТЕРПОЛИСТОВ

Авторы Островский Марьян Владимирович
postmaster@lsife.lviv.ua
Львовский государственный университет физической культуры
ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина

Попрошаев Александр Владимирович
fiz01@mail.ru
Национальний университет «Юридическая академия Украины им. Я. Мудрого»
вул. Пушкинская, 77, г. Харьков, 61024, Украина

Чаплинский Николай Николаевич
postmaster@lsife.lviv.ua
Львовский государственный университет физической культуры
ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина

Сидорко Олег Юрьевич
postmaster@lsife.lviv.ua
Львовский государственный университет физической культуры
ул. Костюшка, 11, г. Львов, 79000, Украина

Аннотация Представлены научные данные об усовершенствовании силовой и скоростной подготовки квалифицированных ватерполистов. В эксперименте принимали участие 26 ватерполистов. Внедрение упражнений силовой подготовки, а также их целенаправленное использование для развития силовой выносливости, максимальной и взрывной силы обеспечивает максимальный прирост. Определено, что при скоростной тренировке квалифицированных ватерполистов, самым эффективным является вариант использования скоростных упражнений в середине тренировочного занятия. В водном поло вариант развития скоростных качеств у спортсменов в конце тренировки является менее эффективным. Комбинирование вариантов развития скоростных возможностей спортсменов в разных частях тренировочного занятия в годичном цикле тренировок имеет положительный эффект для скоростной подготовленности квалифицированных ватерполистов в целом.
Ключевые слова ватерполисты; скоростная; силовая; подготовка; физические качества;
Ссылки Булгакова Н. Ж. Плавание: учеб. пособ. для студ. ВУЗов физ. воспитания и спорта / Н. Ж., Булгакова, В. З. Афанасьев, Л. П.Макаренко, С. Н.Морозов, О. И.Попов, И. В. Чеботарева. − М.: Физкультура и спорт, 2001. – 400 с.

Волков Н. И. Биоэнергетика мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: автореф. дисс. на соиск. науч. степени докт. биол. наук : спец. 03.00.14 «Физиология» / Н. И. Волков. – М., 1990. – 41 с.

Каунсилмен Д. Е. Спортивное плавание / пер. с англ. Л. П. Макаренко. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 208 с.

Коробейніков Г. В. Особливості функціональних станів спортсменів / Г. В. Коробейіков, О. К. Дуднік // Вісник Дніпропетровського університету. Біологія. Екологія. – 2008. – Вип. 16. – т. 1. – С. 119-123.

Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей: навч. посіб./ М. М. Линець – Л.: Штабар, 1994. – 207 с.

Макаренко Л. П. Построение спортивной тренировки высококвалифицированных пловцов: метод. пособие для слушателей ВШТ / Л. П.Макаренко, Ширковец Е. А. – М.: Физкультура и спорт, 1992. – 52 с.

Павлік А. І. Структура реакцій аеробної продуктивності кваліфікованих спортсменів в умовах напруженої м’язової діяльності як основа її аналізу та оцінювання / А. І. Павлік, С. М. Дрюков // Актуальні проблеми фізичної культури і спорту: зб. наук. пр. – К.: ДНІФК, 2005. − № 8-9. – С. 52-67.

Платонов В.Н. Скоростные способности спортсмена и методика их развития: [учеб.пособ.для ин-тов физ. культуры] / В. Н. Платонов, Булатова М. М. − К.: КГИФК, 1992. – 35 с.

Платонов В. М. Фізична підготовка спортсмена: навч. посіб. / В. М. Платонов, М. М. Булатова. − К.: Олімпійська література, 1995. – 320 с.

Платонов В. Н. Плавание: учебник / под. ред. В. Н. Платонова. – К.: Олимпийская литература, 2000. – 494 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учеб. для студ. выс. учеб. заведений физ. воспитания и спорта/ В. Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

Попрошаєв О. В. Динаміка приросту показників рівня фізичного розвитку у ватерполістів 12-15 років / О. В. Попрошаєв, Поліщук Т. В. // Спортивна медицина, лікувальна фізкультура та валеологія, 2006. − Mатеріали ХІІ Міжнар. наук.-практ. конф. – О.: ОДМУ, 2006. – С. 47-49.

Чернов В. Н. Особенности физического развития высококвалифицированных ватерполистов различного игрового амплуа / В. Н. Чернов, Б. Т. Ельгендиев // Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки, 1974. – Вып. 2. – С. 78-87.

Cvjeticanin S., Marinkovic D. Morphogenetic variability during selection of elite water polo players // Journal of Sports Sciences. – 2009. – vol. 9 (27). – pp. 941–947.

De Jesus K. Kinematic analysis of three water polo front crawl styles // Journal of Sports Sciences. – 2012. vol. 30(7). – pp. 715–723.

страницы 47-51
номер 2
год 2013
doi: 10.6084/m9.figshare.639258
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера
Библиография Островский М.В.,  Попрошаев А.В.,  Чаплинский Н.Н.,  Сидорко О.Ю.,  Скоростная и силовая подготовка квалифицированных ватерполистов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2013. - № 2. - С. 47-51. doi:10.6084/m9.figshare.639258
License Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License , которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи.