ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ СПОРТСМЕНОК НАЦИОНАЛЬНОЙ МОЛОДЕЖНОЙ КОМАНДЫ НА БАЙДАРКАХ (СПРИНТ).

Авторы Чеслинска Мирослава.
cudaki@op.pl
Институт физической культуры университета Казимира Великого
ул. Яна Кароля Ходкевича, 30, 85-064, г.Быдгощ, Польша

Словински Мариуш.
m.slowinski@op.pl
Институт физической культуры университета Казимира Великого
ул. Яна Кароля Ходкевича, 30, 85-064, г.Быдгощ, Польша

Аннотация Введение Многолетний процесс тренинга требует прецизионного научного управления, который основан на учете эффективных индикаторов подготовки, технического, психического состояния здоровья участника соревнования. Контроль интерпретируется как аппарат сбора информации, позволяющий налаживать рациональные технологические решения. Организация контроля должна обеспечить высокую надежность и информативность результатов тестирования через стандартизацию условий исследования, батареи тестов относительно каждой дисциплины и самой методики измерений. Цель Целью исследования была попытка определения тренировочных нагрузок спортсменок национальной сборной команды на байдарках (спринт). Кроме того, предпринята попытка ответить на следующие вопросы: какая была структура различных прежняя структура годовых тренировочных планов и насколько она согласуется с теорией тренировки байдарочника, какой был темп и направление изменений объема работы в рамках отдельных групп тренировочных средств. Материал и методы В исследовании использованы записи дневников реализации тренировочных нагрузок, которые спортсменки выполнили в 2009-2010 годах. Анализом подвергались данные относительно тренировочных и стартовых нагрузок. Величина нагрузки представлена в виде количества километров преодоления пространства на протяжении отдельных подготовительных сезонов и в процессе каждого периода в данном сезоне, а также в условных единицах. Результаты и выводы Опираясь на собранный исследовательский материал, проведен анализ тренировок спортсменок национальной сборной в одинаковой степени относительно его содержательной и временной структуры. Каждый аспект тренировки требует соответствующего времени, необходимого на совершение адаптационных изменений. Поэтому необходимо дифференцировать время, необходимое для их развития. Сравнивая тренировочные нагрузки можно отметить, что в 2009 году спортсменки выполнили большую работу в подготовительном периоде относительно 2010 года. Вместе с тем, отмечаются значительно меньшие нагрузки в 2009 году в период стартов по отношению к тренировочным нагрузкам в стартовых периодах 2010 года.
Ключевые слова байдарочный спорт; тренинг; тренировочные нагрузки;
Ссылки Cieślicka M., Dmitruk K., Sztokfisz K., Tafil-Klawe M. Zmiany wytrzymałości ukierunkowanej oraz jej podstawowych wskaźników w okresie przygotowawczym rocznego cyklu treningowego wioślarzy juniorów. Medical and Biological Sciences 2006, 20.4, 83-84.

Issurin V. Block periodization vernus traditional training theory; a review. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2008. Nr. 48, 1 s. 65-75.

Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenom v olimpijskom sporte. Obszczaja teoria i jej prakticeskije prilozenija. Kiev, Olimpijskaja Literatura, 2004. 808 p.

Prusik K, Lipski T, Bielawa Ł, Prusik K, Stankiewicz B, Cieślicka M. Struktura i dynamika obciążeń treningowych zrealizowanych przez biegaczy na orientację klasy mistrzowskiej podczas zgrupowań sportowych. Proces doskonalenia treningu i walki sportowej tom VIII. [w:] (Red.) Kudner A, Perkowski K, Śledziewski D., Trening sportowy- doskonalenie procesu z perspektywy teorii i praktyki. Warszawa 2011 s.150-156.

Prusik K.: Kierowanie procesem treningowym na podstawie indywidualnej adaptacji do wysiłku fizycznego. W: Międzynarodowa konferencja naukowo-metodyczna " Efektywność programów szkolenia w sporcie", spotkanie II, Spała, 24-26 listopada 1997 : program, streszczenia. - [Warszawa]: Pol. Tow. Nauk. Kultury Fizycznej. Sekcja Teorii Sportu, 1997. - S. 31-32

Rynkiewicz T., Rynkiewicz M. Kajakarstwo - trening dzieci i młodzieży, Międzyrzec Podlaski. 2009, S. 100-109.

Sozański H. Trening - teoria sportu. T.I, Warszawa 1992, 320 p.

Stankiewicz B. Roczny cykl treningowy młodzika w biegach średnich na przykładzie Rafała Wośka [w]: Wydawnictwo Akademii Bydgoskiej, Bydgoszcz 2005, str. 184- 193

Własnowolski J. Trening kajakarza. Warszawa 1988r str. 16.

Wojcieszak I. Problemy naukowo-metodyczne w kajakarstwie. Warszawa, 1985, 164 p.

первая страница 149
последняя страница 156
номер 12
год 2012
doi: 10.6084/m9.figshare.105474
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера