ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ.

Авторы Фаворитов Владимир Николаевич
favoritov@mail.ru
Запорожский национальный университет
Запорожье, Украина

Карпенко Евгений Владимирович
kazantiprylit@rambler.ru
Запорожский национальный университет
Запорожье, Украина

Аннотация Проведен анализ тренировочных программ разной силовой направленности. В эксперименте участвовали гребцы возрастом 16-17 лет, разделенные на две группы по 11 человек. Определены пути оптимизации тренировочного процесса. Разработана программа направленного развития максимальной силы. Эффективность программы проверена тестированием на состязательной дистанции. В ходе эксперимента две группы спортсменов использовали одинаковые силовые упражнения.
Ключевые слова академическая гребля; нагрузка; планирование; сила; тестирование; тренировка;
Ссылки Алешин B.C. Тренировка и планирование в академической гребле. Методическое пособие . В.С. Алешин. - М.: Советский спорт, 1989. - 89с.

Беленков А. Силовая подготовка гребца . А. Беленков ..Гребной спорт в России. - 2000. - № 3. - С. 30.

Вовк С.И. Особенности долговременной динамики тренированности . С.И. Вовк ..Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 2. - С. 28 - 31.

Гребля академическая: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства. - М.: Советский спорт, 2004. - 192 с.

Гребной спорт: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений . Т.В. Михайлова, А.Ф. Комаров, Е.В. Долгова, И.С. Епищев; под ред. Т.В. Михайловой. - М.: Издательский центр «Академия», 2006. - 400 с.

Егоренко Л.А. Сравнительный анализ применения различных методов развития максимальной силы у юношей 15 лет в академической гребле на общеподготовительном этапе подготовительного периода. .Л.А. Егоренко, Л.Я. Андреева ..Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, 2007.- № 3 (25) - С. 15-22.

Епищев И.С. Силовая подготовка в годичном цикле тренировки 15-17-летних гребцов-академистов . Епищев И.С. ..Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва: Материалы XVI Всероссийской научно-практической конференции. - М.: ВНИИФК, 1999. - С. 33.

Клешнев В.В. Особенности гребли на эргометрах и их значение в подготовке гребцов-академистов . В.В. Клешнев .. Теория и практика физ. культуры. - 1996. - № 6. - С. 19-22.

Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье . Л.М. Куликов. - М.: ФОН, 1995. - 395 с.

Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей . В.Н. Курысь. - М.: Советский спорт, 2004. - 264 с.

Луговой С.И. Новые технические решения проблем повышения мощности гребли и способ их реализации в лодке и на тренажерах . С.И. Луговой, А.П. Ткачук ..Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. - М.: 2001. - С. 56-61.

Никитушкин В. Значение силовых качеств в тренировке юных спортсменок, занимающихся академической греблей . В. Никитушкин ..Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998. - № 2. - С. 41-43.

первая страница 146
последняя страница 149
номер 4
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера