СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ
Авторы Саенко В. Г.




Теплый В. Н.




Аннотация Экспериментально проверена эффективность применения соотношения объемов тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов. Это обеспечивает оптимальную работоспособность и прогресс результатов спортсменов. На этапе предварительной базовой подготовки определено наиболее эффективное построение тренировочного процесса двухмесячного периода. Оно имеет такое соотношение объемов тренировочных средств: базовая техника - 11%, формальные комплексы боевых упражнений - 5%, специально-подготовительные упражнения - 3%, упражнения на снарядах - 2%.
Ключевые слова объем; нагрузка; подготовленность; юный; тхэквондо;
Ссылки Гил К. Искусство тхэквондо . Пер. с нем. К. Гил, Ким Чур Хван. - М.: Советский спорт, 1991. - 176 с.

Горбенко В. Вплив загальних та спеціальних рухових здібностей та опанування технічними діями в тхеквондо . В. Горбенко, О. Новикова .. Спортивний вісник Придніпров'я. - 2003. - № 3-4. - С. 77-81.

Иванков Ч. Т. Исследование системы «двух борцов» с позиции биомеханики ударных действий в тхэквондо . Ч. Т. Иванков, И. С. Зенченко .. Материалы докладов научно-методической конференции. Выпуск 5. - М.: МГПУ ПИФК, 2006. - С. 21-23.

Калашников Ю. Б. Конфликтное взаимодействие таэквондистов при выполнении «степа» в атакующих тактико-технических структурах . Ю. Б. Калашников: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. кандидата пед. наук: 13.00.04 .. Рос. гос. акад. физ. культуры. - М., 1998. - 21 с.

Карамов С. К. Корейские боевые искусства . С. К. Карамов. - М.: ООО «Издательство Астрель»: «Издательство АСТ», 2003. - 158 с.

Максименко Г. М. Теоретико-методические основы подготовки юных легкоатлетов . Г. М. Максименко, Т. П. Бочаров. - Луганск: Альма-матер, 2007. - 394 с.

Подпалько С. Л. Основные результативные технические действия в тхэквондо ВТФ . С. Л. Подпалько, А. А. Новиков .. Современные гуманитарные исследования. - М, 2007. - № 2. - С. 262-264.

Саенко В. Г. Морально-этические нормы поведения и философские принципы в школе тхэквондо . В. Г. Саенко, С. М. Гончаров .. Перший крок у науку: Зб. наук. пр. Всеукраїн. студ. наук.-практ. конф. - Луганськ: Поліграфресурс, 2007. - Т. 1: Психолого-педагогічні науки. - С. 421-426.

Саєнко В. Г. Побудова тренувального процесу спортсменів різної кваліфікації, які спеціалізуються з кіокушинкай карате . В. Г. Саєнко: Автореф. дис. ... канд. наук фіз. вих. і спорту: 24.00.01 .. Держ. наук.-дослід. ін-т фіз. культ. і спорту. - Київ, 2008. - 22 с.

Севастьянов Ю. В. Теоретико-методические основы системы подготовки спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх . Ю. В. Севастьянов, Ю. А. Подколзин, И. Г. Максименко. - Луганск: Знание, 2002. - 496 с.

Сергієнко Л. П. Тестування рухових здібностей школяров . Л. П. Сергієнко. - К.: Олімпійська література, 2001. - 439 с.

Цой О. Е. Психо-тактическая подготовка юных тхэквондистов 15-17 лет . О. Е. Цой: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. кандидата пед. наук: 13.00.04 .. Рос. гос. акад. физ. культуры. - М., 1996. - 18 с.

Чой Сунг Мо. Тхэквондо: основы олимпийского спарринга . Чой Сунг Мо, Е. И. Глебов. - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002. - 320 с.

Эпов О. Г. Тхэквондо: проблемы становления . О. Г. Эпов .. Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 2. - С. 43-44.

первая страница 163
последняя страница 165
номер 12
год 2009
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера