ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ АЭРОБНОЙ И АНАЭРОБНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

Авторы Скиба О. А.




Аннотация Изучалась проблема повышения уровня аэробной и анаэробной производительности организма лыжников-гонщиков. Рассмотрены основные механизмы энергообеспечения соревновательной деятельности на разных дистанциях. Доказано, что применение непрерывного метода тренировки лыжников-гонщиков способствует повышению аэробной производительности организма, а мощность анаэробного алактатного и анаэробного лактатного механизмов увеличивается при выполнении кратковременных высокоинтенсивных нагрузок. Определены преимущества тренировок в смешанном (аэробно-анаэробном) режиме энергообеспечения на показатели аэробной и анаэробной производительности, специфической для соревновательной деятельности в лыжных гонках.
Ключевые слова аэробная; анаэробная; производительность; лыжники-гонщики; механизмы энергообеспечения; тренировка; режимы;
Ссылки Драчук С. П. Аеробна та анаеробна продуктивність організму юнаків 17-19 років при застосуванні різних режимів фізичних навантажень : дис. ... на здобуття наук. ступеня канд. біологічних наук: 03.00.13 . Драчук Сергій Петрович. − Вінниця, 2005. − 173 с. Павлік А. І. Побудова процесу підготовки кваліфікованих спортсменів у циклічних видах спорту з урахуванням удосконалення провідних факторів структури функціональної підготовленості . А. І. Павлік,

Ю. А. Полатайко .. Актуальні проблеми фізичної культури і спорту. − 2003. − № 1. − С. 104−109.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте . В. Н. Платонов. − К.: Олимп. лит-ра, 1997. − С. 313-328.

Раменская Т. И. Юный лыжник (Учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков). . Т. И. Раменская. − М.: СпортАкадемПресс, 2004. − 204 с.

Фурман Ю. М. Корекція аеробної та анаеробної лактатної продуктивності організму молоді біговими навантаженнями різного режиму : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня доктора біологічних наук: спец. 03.00.13 „фізіологія людини і тварин" . Ю. І Фурман. − К., 2003. − 21 с.

Хохлов Г. Г. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных лижников-гонщиков в подготовительном периоде с учетом их участия в соревнованиях по спринту: дис. ... кандидата наук по физическому воспитанию и спору: 24.00.01 . Хохлов Геннадий Грацианович. − Х, 2003. − С. 25−31.

первая страница 180
последняя страница 182
номер 12
год 2009
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера