ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ НА РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ДЕВУШЕК 18-20 ЛЕТ

Авторы Литвинова Ольга Павловна
goldberry8585@mail.ru



Аннотация Представлена программа по оздоровительной аэробике и уровень развития двигательных качеств среди девушек 18-20 лет. По отдельным качествам высокий уровень развития показали всего 20% девушек. 40% девушек имели средний уровень. Остальные 40% девушек показали низкий уровень развития двигательных качеств. Наблюдается тенденция к увеличению показателей двигательных качеств среди девушек экспериментальной группы. Выявлено достоверное увеличение результатов в экспериментальной группе по показателям таких двигательных качеств, как: выносливость, гибкость, сила и ловкость.
Ключевые слова аэробика; качества; влияние; система; уровень; развитие; активность;
Ссылки Биомеханика фитнесса. - М.: Академия фитнесса, 2002. - 38 с.

Базовая аэробика в структуре оздоровительного фитнесса. - М.: Академия фитнесса, 2002. - 26 с.

Базова аеробіка з методикою викладання: Методичні рекомендації для студентів факультету фізичного виховання, вчителів фізичного виховання та інструкторів аеробіки . Уклад.: Б.В. Кокарев, О.Є. Черненко, С.М. Кокарева. - Запоріжжя: ЗДУ, 2004. - 40 с.

Основи побудови та проведення занять з оздоровчої аеробіки: Навчально-метод. посібник з розділу навчальної дисципліни «Аеробіка» для студентів ф-ту фіз. виховання всіх спеціальностей . Уклад.: Б.В. Кокарев, О.Є. Черненко, Гордейченко О.А. - Запоріжжя: ЗНУ, 2006 - 70 с.

Деминский А.Ц. Методические основы оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для институтов и факультетов физической культуры и спорта . А.Ц. Деминский, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - Донецк: Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта, 2001. - 67 с.

Купер К. Новая аэробика. Система оздоровительных физ. упражнений для всех возрастов . К. Купер. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 125 с.

Крукшенок Р. Бодишейпинг . Р. Крукшенок. - М.: Молодая гвардия, 1998. - 190 с.

Кикбоксинг: Методическое пособие. - М.: Академия фитнесса, 2002. - 32 с.

Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы . Т.С. Лисицкая. - М.: Просвещение-ВЛАДОС, 1994.-94 с.

Лисицкая Т.С. Кинезиология в аэробике . Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Федерация аэробики России, 2001. - 28 с.

Лисицкая Т.С. Аэробика: В 2 т. Т. ІІ. Частные методики . Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева.. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - 216 с.

Медико-биологические аспекты фитнесс тренировки. - М.: Академия фитнесса, 2002. - 37 с.

первая страница 118
последняя страница 121
номер 10
год 2009
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера