ЗНАЧИМОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО СПОСОБА ЖИЗНИ

Авторы Хрипко Л.В.




Аннотация Представлены результаты оценки физического состояния студентов за последние годы и возможности его улучшения. Представлены аргументы, определяющие место физического воспитания в разрешении проблем оздоровления студентов. Показана динамика изменений физических качеств студентов за период обучения. Физические нагрузки разнообразного характера значительно влияют на организм человека, существенным образом изменяют состояние всех его систем. Для каждого человека режимы двигательных нагрузок и реакции организма на них будут строго индивидуальными. Важную роль приобретает самоконтроль за состоянием организма человека и его реакция на физические нагрузки. Самоконтроль позволяет студентам оценивать эффективность тренировки, следить за состоянием своего здоровья, выполнять правила личной гигиены, общего и спортивного режима.
Ключевые слова студент; физические качества; здоровый образ жизни;
Ссылки Закон України про фізичну культуру і спорт від 10 лютого 2000 р. № 1453-ІІІ.

Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України. - К., 1996. - С.19,27.

Державна національна програма "Освіта. Україна ХХІ століття". - К.,1994. - Розділ "Зміст освіти". - С. 11-14.

Раевский Р.Т., Канишевский С.М., Домашенко А.В. Физическое воспитание студенческой молодежи Украины в ХХІ веке .. Проблеми фізичної культури молоді в період оновлення суспільства: Конференція „Молодь і суспільство". Одеса, 2001.- С.20-27.

Цільова комплексна програма "Фізичне виховання - здоров'я нації" -К.: -1998. - 48с.

первая страница 133
последняя страница 135
номер 4
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера