ОТСТАВЛЕННЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТ И ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ПОСТРОЕНИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Авторы Данько Г.В.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины


Аннотация Феномен, согласно которому интенсивное и продолжительное воздействие факторов окружающей среды (например, среднегорье и высокогорье) или многократно повторяющиеся на протяжении длительного этапа физические нагрузки приводят к отставленному эффекту, то есть сопротивляемость к этим воздействиям резко возрастает не сразу, обычно через 2-3 недели. При построении тренировочного процесса наиболее целесообразным является планирование двух мезоциклов. Первый из них связан с применением исключительно больших нагрузок. Второй - с созданием оптимальных условий для формирования долговременных реакций и проявления отставленного тренировочного эффекта во время главных соревнований.
Ключевые слова тренировка; спортсмен; нагрузка; планирование;
Ссылки Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975, - 402 с.

Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности. - Дис. ...д-ра пед. наук. - К.: УГУФВС 1996. - 356 с.

Вайцеховский СМ. Система спортивной подготовки пловцов к олимпийским играм. - Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук. - М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 53 с.

Вайцеховский СМ. Система подготовки пловцов к Олимпийским играм .. Современный олимпийский спорт: Материалы Междунар. науч. конгресса (Киев, май 1993 г.). К.:КГИФК; 1993. - С. 116-118.

Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки .. Теория и практика физической культуры, 1998, № 7, с.41.

Верхошанский Ю.В. Долговременный отставленный эффект силовых нагрузок .. Теория и практика физической культуры, 1983, № 5, с. 5.

Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки. .. Теория и практика физической культуры. 1998, №2, с.21.

Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт. 1985. - 176 с.

Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности. - Киев: «Олимпийская литература». - 2000.

Желязков Ц. О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке ..' Теория и практика физической культуры, 1998, № 11-12, с.41.

Желязков Ц. Теория и методика на спортната тренировка: Учебник. - Изд. 2. - София: Медицина и физкультура, 1986. - 307 с.

Мак-Комас А.Дж. Скелетные мышцы. - К. Олимпийская литература, 2001. - 408 с.

Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки .. Теория и практика физической культуры. 1998, № 7, с.55.

Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки .. Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 12. - С. 11-20.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - М.: Известия, 2001. - 333 с.

Матвеев Л.П. Общая теория спорта. - М.: Воениздат, 1997. - 304 с.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - 248 с.

Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. - М: Наука, 1981. - 278 с.

Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. - М: Медицина, 1988. - С. 67-73.

Мохан Р., Глессон М., Гринхафф П.Л. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки. - К.: Олимпийская литература, 2001. - 296 с.

Нигг Б. Чрезмерные нагрузки и механизмы спортивных травм .. Спортивные травмы.- К.: Олимпийская литература, 2002. - С. 98-108.

Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 478 с.

Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - К.: Здоров'я, 1988. - 216с.

Платонов В.Н. «О концепции периодизации спортивной тренировки» и развитии общей теории подготовки спортсменов .. Теория и практика физической культуры. 1998, №8, с.23.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1986.- 288 с.

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших достижений .. Теория и практика физической культуры, 1998. № 4, с.50.

Современная система спортивной подготовки. - М.: СААМ, 1995. - 445 с.

Харре Д. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971. 326 с.

Bompa Т.О. Periogizacao tloria e metodologia do treinamento. - Sao Paulo: Phorte Editora Ltd., 2002. - 424 p.

Counsilman J.E. The Science of Swimming. - New Jersey Prentice-Hal., Englewood Cliffs, 1968. - 432 p.

Fox E.L, Bower R.W., Foss M.L. The Physiological basis for Exercise and Sport. - Madison, Dubuque: Brown and Benchmark, 1993. - 710 p.

Hargreaves M. Skeletal Muscle Carbohydrate Metabolism During Exercise .. Exercise Metabolism. - Human Kinetics, 1995. - P. 41-72.

Hegedus J. La ciencia del entrenamiento deportivo. - Buenos Aires: Stadium, 1992. - 521 p.

Houston M.E. et al. Interrelationships between skeletal muscle adaptations and performance as studied by detraining and retraining .. Acta Physiol. Scand. - 1979.- Vol. 105,- P. 163-170.

Martin D., Carl K., Lelmertz. K. Handbuch Trainingslehre. - Schomdorf: Hoffmann, 1991.- S. 241-290.

McDoungal J.D., Sale D.G., Alway S.E., Sutton J.R. Muscle fibre number in biceps brachii in body builders and control subjects .. J. Appl. Physiol. - 1984. - Vol. 57. - P. 1399-1403.

Muller E. Perspektivplan des Leistungssports, 1989-1992.93 .. Schwimmsport-Verband der DDR. - Berlin, 1989. - S. 1-23.

Schnabel G. Sportliche Leistung, Leistungsfthigkeit - Wesen und Structur .. Trainingswissenschaft. - Berlin: Sportverlag, 1994. - S. 52-63.

Schnabel G., Harre D., Borde A. Trainingswissenschaft. - Berlin: Sportverlag. 1994. 556 s.

Spriet L.L. Anaerobic metabolism during high-intensity exercise .. Exercise metabolism. - Human Kinetics, 1995. - P. 1-40.

Verkhoshanskiy J., Verkhoshanskaya N. Supercompensazione: mito b realta? .. Sds, 2004, №62-63, p. 13.

Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. - Champaign. Illinois: Human Kinetics, 2004. - 726 p.

первая страница 61
последняя страница 65
номер 3
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера