ВЛИЯНИЕ КОФЕИНА НА ВЕЛИЧИНУ БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ В МЫШЦАХ И ДИАПАЗОН ДВИЖЕНИЙ ПОСЛЕ КРЕПАТУРЫ

Авторы Сара Карабалаеифар
sk_karbalaei@yahoo.com
Мусульманский Азад Университет
п/я 51335/1996, Новый Сахад Город, Тебриз, Иран

Мехрдад Нефзоллесан
hefzollesan@sut.ac.ir
Сахад Университет технологий
п/я 51335/1996, Новый Сахад Город, Тебриз, Иран

Насер Бехпоор
ghalehgir@sut.ac.ir
Университет Керманшаха Рази
Багхе Абрисхам, 6714967346, Керманшах, Иран

Сохраб Гхалехгир
N_behpoor@yahoo.com
Сахад Университет технологий
п/я 51335/1996, Новый Сахад Город, Тебриз, Иран

Аннотация Боли в мышцах (крепатура) обычно происходят после выполнения новой необычной физической деятельности, особенно, когда она связана с повторными эксцентричными напряжениями, хотя в дальнейшем болезненость постепенно уменьшается. На сегодня не существует единого мнения относительно метода лечения болезненного состояния и признаков быстрого восстановления. Это исследование осуществлялось с целью изучения эффективности потребления кофеина и поиска возможных путей уменьшения болезненных ощущений в мышцах. В этом эксперименте принимали участие 16 волейболисток в возрасте 22.5+2.5, распределенные на 2 однородные группы. В этом исследовании эффект от кофеина в кофе изучался в 5 этапов: за 24 и 12 часов до тренировки, сразу перед тренировкой и сразу после тренировки и через 12 часов после нее. Дозировка из расчета 1 мг на 1 кг веса тела с целью отдаления болезненных ощущений после 50 соскоков с высоты 1 м. Результаты показали, что потребление кофеина имеет значимое влияние на сокращение всех выраженных признаков болезненности после эксцентричных сокращений. Таким образом, рекомендуется физиотерапевтам, врачам и спортсменам использовать этот метод, чтобы уменьшить отдаленные последствия наступления болезненности мышц после возможных телесных повреждений.
Ключевые слова крепатура; кофеин; отек; боль;
Ссылки Abraham W.M. Factors in delayed muscle soreness. Medicine and science in sports and exercise. 1997, vol.1, pp. 11-20.

Cheung K. Hume P. Maxwell L. Delayed onset muscle soreness. Treeatment strategies and performance factors. Sports Medicine. 2003, vol. 33, pp. 145-64.

Cleak M.J., Eston R.G. Delayed onset muscle soreness: Mechanisms and management. Journal of Sports Sciences. 1992, vol. 10, pp. 325-341.

Daniels J.W., Moles P.A., Shaffrath J.D., Stebbins C.L. Effects of caffeine on blood pressure, heart rate, and forearm blood flow during dynamic leg exercise. Journal of Applied Physiology. 1998, vol.85, pp. 154-159.

Edwards R.H.T., Hill D.K., Jones D.A., Merton P.A. Fatigue of long duration in human skeletal muscle after exercise. The Journal of Physiology. 1977, vol. 272, pp. 769-778.

Gostill D.L, Dalasky G.P., Fink W.J. Effects of caffeine ingestion on metabolism and exercise performance. Medicine and Science in sports and Exercise. 1978, vol. 10, pp. 155-158.

Graham T.E. Caffeine and exercise: Metabolism, endurance and performance. Sports Medicine. 2001, vol.31, pp. 785-807.

Gulick D.T, Kimura I.F. Delayed onset muscle soreness: What is it and how do we treat it? Journal of Sport Rehabilitation. 1996, vol.5, pp. 234-243.

Hongling N., Kawczynski A., Madeleine P. Delayed onset muscle soreness in neck, shoulder muscle. European Journal of pain. 2005, vol.1, pp. 100-106.

Jones D.A, Newham D.J, Clarkson, P.M. Skeltal muscle stiffness and pain following eccentric exercise of the elbow flexors. Journal of pain. 1987, vol.30, pp. 233-242.

Kalmar J.M, Cafarelli E. Effect of caffeine on neuromuscular function. Journal of Applied Physiology. 1999, vol.87, pp. 801-808.

Lopes J.M., Aubier M., Jardim J., Aranda J.V., Maclem P.T. Effect of caffeine on Skeltal muscle function befor and after fatigue. Journal of Applied Physiology. 1983, vol.54, pp. 1303-1305.

Maclntosh B.R., Gardiner P.F. Posttetanic potentiation and Skeltal muscle fatigue: interactions with caffeein. Canadian Journal of Physiology and Pharmacology. 1987, vol.65, pp. 260-268.

Maridakis V., Conner O., Dudley G., McCully K. Caffeine atteates Delayed onset muscle pain and force loss following Eccentric Exercise. Journal of pain. 2006, vol.12, pp. 123-129.

Maugha R., Gleeson M., Greenhaff P.L. Biochemistry of Exercise and training. New York: Oxford universit. 1977.

Miles M.P, Clarkson P.M. Exercise-Induced Pain. Soreness and Cramps. Jounal of sports Medicine and physical Fitness. 1994, vol.43, pp. 203-216.

Myers D.E., Shaikh Z., Zullo T.G. Hypoalgesic effect of caffeine in experimental ischemic muscle contraction pain. Headache. 1997, vol.37, pp. 654-658.

Newham D.J, Mills K.R, Quigiey B.M, Edwards R.H.T. Pain and faigue after concentric and eccentric contraction. Clinical science (London). 1993, vol.64, pp. 55-62.

Van Soeren M.H, Graham T.E. Effect of caffeine on metabolism exercise endurance and catecholamine responses after vwithdrawal. Journal of Applied Physiology. 1998, vol.85, pp. 1493-1501.

страницы 96-100
номер 1
год 2013
doi: 10.6084/m9.figshare.106947
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера
Библиография Сара ..,  Мехрдад ..,  Насер ..,  Сохраб ..,  Влияние кофеина на величину болезненных ощущений в мышцах и диапазон движений после крепатуры // Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2013. - № 1. - С. 96-100. doi:10.6084/m9.figshare.106947
License Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License , которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи.