ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ В СПОРТИВНЫХ ТАНЦАХ

Авторы Омельяненко Владимир Ильич
hrebenik@ukr.net
Школа высшего спортивного мастерства
Ингульский спуск, 4, г. Николаев, 54001, Украина
http://orcid.org/0000-0001-7927-3842

Аннотация Цель: разработать методику эффективного обучения танцоров по спортивным танцам с помощью комплексного комбинированного личностно ориентированного психологического воздействия на основе динамической медитации. Материал : в исследовании приняли участие 20 танцоров в возрасте от 40 до 50 лет. Исследование проводилось 2 раза в неделю по 2-3 часа на протяжении 1 года. От экспериментальной группы требовалось умение погружаться в состояние динамической медитации. Обучал динамической медитации врач-психотерапевт. Танцевальные вариации составлялись с учетом постепенно возрастающей сложности и первоначальной подготовленности танцоров. Во время динамической медитации танцоры экспериментальной группы концентрировали внимание на движущихся частях тела и телесных ощущениях. Результат : в экспериментальной группе в отличие от контрольной группы ускорился процесс обучения новых фигур и вариаций. Для осуществления коррекции технических навыков требовалось от 2 до 5 сеансов динамической медитации. За период проведенного исследования наблюдалось сплочение группы с улучшением взаимоотношения и дружбы. Улучшился психологический климат в семье и на работе. Повысилась физическая и умственная активность. Прошла раздражительность. Наступила психоэмоциональная устойчивость. Выводы : Использование динамической медитации в комплексе с психологическими методами в экспериментальной группе танцоров показало положительное воздействие на испытуемых. Разработанная методика доказала свою педагогическую эффективность в обучении танцоров, специализирующихся по спортивным бальным танцам, категории сеньоры.
Ключевые слова спортивные танцы; динамическая медитация; обучение; психотренинг; коррекция навыков;
Ссылки Алиев Х.М. Ключ к себе. Разблокирование скрытых возможностей. / Х.М.Алиев. Москва, Вече.-2008.- 88 с.

Бродов В.В. Истоки философской мысли Индии. Йога: методология практических занятий. / В.В.Бродов. Москва, Изд. МГУ. -1990. – 224 с.

Волков И.П. Очерки спортивной акмеологии. / И.П.Волков. СПб, БПА.- 1998.- 127 с.

Гагонин С.Г. Спортивно-боевые единоборства. / С.Г.Гагонин. СПб, ГАФК.- 1997. – 352 с.

Карицкий И.Н. Современые психологические практики: содержание, основания, классификции. / И.Н.Карицкий. Ярославль, МАПН.- 2002.-70 с.

Королева Э.А. Танец, его происхождение и методы исследования (по работам зарубежных ученых 20 века). / Э.А.Королева. // Советская этнография.1975.-№5.- С.147-155.

Лабунская В.А., Шкурко Т.А. Развитие личности методом танцевально-экспрессивного тренинга. / В.А.Лабунская, Т.А.Шкурко. // Психологический журнал, 1999.-Т.20.№1.- С.31-38.

Мак-Нили Д. Прикосновение: глубинный анализ и телесная терапия. / Д.Мак-Нили. Москва, институт гуманитарных исследований.- 1999.-144 с.

Майкл Шари. Книга Вознесения. Активизация чакр. / М. Шари. Киев, изд. София.- 2009.- 224 с.

Ошо. Мастер. / Ошо. София.- 2003.- с 486.

Омельяненко В.И., Молоносов А.С. Гипноидеомоторная тренировка спортсменов. / В.И.Омельяненко, А.С.Молоносов. // Теория и практика физической культуры, 1988.- №11- С.52- 54.

Бхагават Шри Раджниш (Ошо). Библия Раджниша. / Бхагават Шри Раджниш.Т.4, кн.2,перев. с англ. Ф.Садыкова, С.Штеймана. Москва, Либрис.- 1995,- 66 с.

Свамі Вішнудевананда. Повна ілюстрована книга з йоги. / Свамі Вішнудевананда. Київ, Здоров я.- 1992.- 192 с.

Старк А. Танцевально-двигательная терапия. / А.Старк. Ярославль.- 1994.- 173 с.

Свами Сивананда. Хатха-йога. / Свами Сивананда. Пер. с англ. Б.Сергачева. Гималаи.- 1950.- 109с.

Шапиро Ф.Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз. Основные принципы, протоколы и процедуры / Ф.Шапиро.Пер. с англ. А.С.Ригина. Москва, Независимая фирма «Класс».- 1998.-232с.

Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг / Т.А.Шкурко. СПб, Речь.- 2003. – 192 с.

Шивананда Свами. Кундалини йога / Шивананда Свами. изд. Культ-информ-пресс.- 1993.- 182 с.

Йог Рамачарака. Основы миросозерцания индийских йогов. / Йог Рамачарака. Пер. с англ., «Новый человек».-1914.-198 с.

Эндрюс Т. Магия танца. / Т.Эндрюс. Пер. с англ. Москва, «REFL – book», Киев, «Вак – леер».- 1996.- 256 с.

Elizabeth A., Gray L. The body remember: Dance movement therapy with an adult survivor of forture. / A.Elizabeth, L. Gray. // American Journal of Dance therapy. 2001, vol. 23(1), pp. 31-42.

Lewy F. The evolution of modern dance therapy. / F. Lewy // Journal of Physical Education, Recreation and Dance. 1988, vol. 59, pp. 34-41.

страницы 46-50
номер 1
год 2014
doi: 10.6084/m9.figshare.894390
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера
Библиография Омельяненко В.И.,  Динамическая медитация в спортивных танцах // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2014. - № 1. - С. 46-50. doi:10.6084/m9.figshare.894390
License Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License , которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи.