ИНТЕНСИВНОСТЬ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ИНДЕКСА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОВ

Авторы Михайлов Виталий Викторович
vmykhaylov2005@rambler.ru
Национальный университет "Львовская политехника"
ул. С. Бандеры 12, г. Львов, 79000, Украина

Коростылёва Юлия Сергеевна
vmykhaylov2005@rambler.ru
Львовский государственный университет физической культуры
Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина

Михайлов Владимир Витальевич
vmykhaylov2005@rambler.ru
Учебно-спортивная база летних видов спорта
ул.Клепаровская 39-а, г.Львов, 79048, Украина

Аннотация Разработана методика определения частоты сердечных сокращений и продолжительности оздоровительного бега на основе линейной взаимосвязи последнего с индексом физического состояния студентов. В исследовании приняло участие 27 студентов в возрасте 20-21 года. Установлено их индекс физического состояния по Царди (1,31÷2,76). Cтудентам рекомендуется соблюдать частоту сердечных сокращений нагрузки 138÷148 уд/мин в 30 мин. оздоровительном беге. Использование множественной линейной регрессии позволяет повысить точность и скорость определения физической нагрузки как по частоте сердечных сокращений, так и по продолжительности оздоровительного бега.
Ключевые слова студенты; оздоровительный бег; индекс физического состояния; Царди;
Ссылки Жлуктенко В. І. Наконечний С. І., Савіна С. С. Теорія ймовірностей і математична статистика: Навчально-метод. посібник - К. : КНЕУ, 2001. - С. 242-246.

Заневський І. П. Проба Руф'є як метод діагностики функціонального стану серцево-судинної системи дітей шкільного віку . Спортивна наука України, 2011, № 1. - С. 64-74. - ISSN: 1993-5757. [Електронний ресурс]. - Режим доступу: http:..www.nbuv.gov.ua.e-journals.SNU.2011-3.11ziposa.pdf

Иващенко Л. Я. Страпко Н. П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями - К. : Здоров'я, 1988. - С. 56.

Мацянтовіч Є. Рибак О. Цивілізація і рухова активність людини - Л., 2004. - 114 с.

Спортивная метрология: [учеб. для ин-тов физ. культ.] . под. ред. В. М. Зациорского - М. : Физкультура и спорт, 1982. - С. 37.

Burke R.Е. Precision Heart Rate Training. - Champaign: Human Kinetics, 1998. - 224 р.

первая страница 77
последняя страница 81
номер 11
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера