ОПТИМИЗАЦИЯ ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЙ, КАК СПОСОБ АДАПТАЦИИ ЧСС СТУДЕНТОВ К ПЛАВАНИЮ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ В УСЛОВИЯХ КОНДИЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ

Авторы Глущенко Н. В.




Добродуб Е.З.




Аннотация Кондиционное плавание в аэробном режиме требует совокупности знаний, навыков и самоконтроля со стороны занимающихся. Их отсутствие неудовлетворительно влияет на адаптацию функциональной системы организма к нагрузке и нуждается в тщательном рассмотрении. В работе исследуется тренировочная программа по оптимизации количества циклических движений с целью самоконтроля плавательного процесса и адекватного регулирования реакции ЧСС студентов на плавательную нагрузку.
Ключевые слова плавание; ЧСС; циклические движения; уровень плавательной подготовленности; кондиционная тренировка;
Ссылки Булгакова Н.Ж. Плавание: учебник для вузов. -М: Физкультура и спорт, 2001. - 400с.

Плавание . ред. Платонов В.Н. - Киев: Олимп. лит., 2000. - 495 с.

Быков В. А. Модификация программы начальной плавательной подготовки студенток высших учебный заведений физической культуры .. Теория и практика физ. культуры. 2003, вып. 7. - С.22-24.

Набиулин М.С., Кутькин В.М. Некоторые механизмы экономизации энергозатрат при различных видах двигательной активности .. Бюлл. СО РАМН, 1995, № 1. - С. 72-75.

Афанасьев В.В. Методические приемы самоконтроля техники бега на средние и длинные дистанции : автореф. дис. канд. пед. наук . Афанасьев Валерий Владимирович; ВНИИФК. - М., 1989. - 24 с.

Оздоровительная тренировка по плаванию для студентов гуманитарных вузов . Н.М. Баламутова, Л.В. Шейко, И.П. Олейников .. Педагогіка, психологія та мед.-біол. пробл. фіз. виховання і спорту. - 2007. - N 2. - С. 6-9.

Кашкин А.А. Основные параметры техники юных пловцов различного возраста и пола: Метод. разраб. для студентов специализации плавание тренерского и заочного фак., слушателей ФПК Акад. . Кашкин А.А., Биневский Д.А.; РГАФК. - М., 1995. - 28 с.

Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер. с англ. - 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

первая страница 49
последняя страница 51
номер 8
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера