ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ

Авторы Бухвал А.В.




Аннотация В статье раскрыта проблема ожирения у женщин среднего возраста. Разработано и экспериментально проверено методику оздоровительной тренировки, которая содержит силовые упражнения и отдельные тонизирующие факторы. Первоочередной задачей лечения и профилактики ожирения является стимуляция естественных механизмов саморегуляции поступления и затраты энергии. Наилучшим средством для этого является разработка специальных программ физических нагрузок, как элемента комплексной физической реабилитации.
Ключевые слова ожирение; методика; упражнения; ходьба; бег; аэробика; тренировки; женщины;
Ссылки Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 64 с.

Епифанов В.А., Машков В.Н., Антуфьева Р.И. и др. Лечебная физическая культура: Справочник. . Под ред. В.А.Епифанова. - М.: Медицина, 1987. - 528 с.

Маркова Е.А., Данилишина В.С. Как избежать тучности. - М.: Знание, 1981. - 96 с.

Машков В.М. Фізкультура при ожирінні. - К.: Здоров'я, 1979. - С.26-34.

Фурман А.В. Как обмануть жировую клетку . Пер. с англ. А.В.Фурман. - Минск: «Попурри», 1998. - 304 с.

Шурыгин Д.Я., Вязицкий П.О., Сидоров К.А. Ожирение. - Л.: Медицина, 1980. - 79 с.

первая страница 22
последняя страница 24
номер 7
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера